Quem nunca desejou uma massagem relaxante no fim do expediente ou então recorreu aos tratamentos de uma massoterapeuta para eliminar as dores nas costas? É difícil encontrar hoje alguém que nunca tenha se rendido a uma sessão de massagem para equilibrar o corpo e conquistar o bem-estar.
Em geral, a terapia usa apenas as mãos para desenvolver movimentos que relaxam, acabam com pontos de tensão e suavizam dores, as sessões relaxantes atuam na musculatura e ativam a circulação, no entanto, a importância de escolher um local adequado para o tratamento. “Massagem é relaxante, mas é coisa séria”, é necessário optar por uma profissional com formação, pois se a terapia não for feita do jeito certo, há o risco de o problema piorar em vez de melhorar. A avaliação antes de iniciar as sessões é importante para conferir o histórico do paciente em relação a doenças e cirurgias, para garantir um tratamento.
Confira abaixo algumas das técnicas e aposte na massagem.
Para relaxar
Quick massage
Aquelas que tiveram um dia estressante e precisam relaxar, mas não têm muito tempo para se render a uma sessão completa de aproximadamente uma hora de massagem, podem recorrer à Quick Massage. Nessa técnica, o profissional usa pressões rápidas para estimular cerca de 50 pontos por todo o corpo.
O efeito é semelhante ao da acupuntura, mas sem a necessidade de utilizar agulhas. Basta o paciente sentar-se na cadeira específica para o tratamento (sem precisar se despir, pois não há uso de cremes ou óleos) e sentir o relaxamento gradual em costas, ombros, pescoço, cabeça, mãos e braços. Em poucos minutos, você sairá de lá renovada.
Massagem relaxante ou sueca
Quem possui mais tempo para dedicar ao relaxamento pode desfrutar da massagem sueca, um dos tipos mais comuns de tratamentos para quem quer aliviar o stress e acabar com a tensão.
Durante a sessão, que é feita em uma maca ou cama adequada, o profissional aplica movimentos suaves e longos, com a ajuda de óleos ou cremes hidratantes. A pressão é aplicada sempre no sentido do fluxo sanguíneo por todo o corpo e cada movimento tem uma função. Os deslizamentos são mais leves, a fricção (ou amassamento) relaxa a contração dos músculos, a vibração proporciona alívio a áreas menores e a percussão (leves batidas) tem efeito estimulante.
Além de reduzir o stress e melhorar a circulação, a massagem sueca também pode suavizar enxaquecas, dores nas costas, pescoço e cabeça, além de torcicolo, lombalgia e incômodos no nervo ciático. Ela ainda pode complementar o tratamento de lesões e de fadiga muscular.
Aromaterapia
A técnica que utiliza óleos essenciais para promover o bem-estar por meio do estímulo do olfato. Quando combinado à massagem, o tratamento é infalível para suavizar os sintomas do stress.
Em geral, os movimentos são leves e deslizantes para que a paciente se sinta confortável e possa descansar. Dependendo do óleo escolhido, é possível atuar em diferentes problemas, como irritabilidade, falta de concentração, má circulação sanguínea e a tensão em vários pontos do corpo.
Massagem com pedras quentes
Para as mulheres que sentem que o corpo está em desequilíbrio ao fim do dia, a dica é apostar em massagens que utilizam pedras. Elas são colocadas ao longo dos músculos, em diferentes temperaturas (quentes ou frias), com o objetivo de proporcionar o equilíbrio das funções do organismo.
A terapia teve origem no oriente e utiliza pedras vulcânicas e sedimentares que absorvem o calor e energizam o corpo. Entre os minerais mais usados estão a sodalita, o cristal, o olho de tigre, a ágata azul e a ametista, por exemplo.
É indicada para o relaxamento e traz benefícios para problemas como a cólica menstrual e dores na lombar.
Reflexologia
Nesse tratamento, a massagista estimula pontos específicos dos pés que correspondem a órgãos, sistemas, glândulas e músculos do organismo. Por meio de pressões, fricções e movimentos circulares, é possível melhorar a circulação sanguínea, oxigenar as células, detectar problemas em alguma região e acabar com dores e desconfortos.
Além de equilibrar o corpo, a estimulação dos pontos certos nos pés promove uma intensa sensação de relaxamento e bem-estar.
Massagem modeladora
Aquelas que querem eliminar os pneuzinhos e redefinir as curvas podem apostar na massagem. Na técnica modeladora, não há relaxamento: os movimentos são rápidos e intensos, com amassamento e deslizamento das mãos sobre a pele com a ajuda de cremes para desmanchar a gordura, redistribui-la e acabar com a aparência de casca de laranja ocasionada pela celulite.
ALém das gorduras, o tratamento também ajuda a eliminar as toxinas das células por meio da urina e do suor. Para melhores resultados, a importância de investir em pelo menos 10 sessões. Além disso, usar um creme com propriedades específicas para eliminar celulite, ou reduzir medidas garante melhores efeitos.
Devido à intensidade dos movimentos, quem possui inflamações e varizes deve evitar o tratamento. mulheres grávidas ou com doenças graves, como câncer, também não devem fazer massagens desse tipo.
Drenagem linfática
É difícil encontrar hoje alguma mulher que ainda não tenha experimentado os benefícios da drenagem linfática. A massagem estimula o sistema linfático, que é o responsável por absorver e transportar líquidos, proteínas pelo corpo.
Quem sofre com inchaço, por exemplo, pode eliminar os líquidos com mais facilidade graças ao tratamento, que é indicado não apenas com finalidade estética, a terapia ativa a circulação, limpa as toxinas do sangue e ainda alivia os sintomas do stress. Os movimentos são suaves e com leves pressões, para que a linfa se movimente por meio dos vasos e dutos linfáticos.
O tratamento não é indicado apenas para grávidas com menos de 3 meses de gestação e pacientes com trombose.
Massagem em gestantes
As futuras mães também podem desfrutar dos benefícios da massagem, desde que os movimentos sejam feitos com mais leveza, que nesses casos há técnicas especiais para aplicar a drenagem, por exemplo.
Para elas, os efeitos são positivos para vários aspectos, entre eles os hormonais, os fisiológicos e os psicológicos, pois o tratamento ajuda a aliviar a tensão e a ansiedade em relação ao parto. Além disso, ela ainda suaviza as dores musculares nas pernas e na lombar.
Dependendo da fase da gestação, é possível fazer a sessão com a paciente sentada ou deitada.
CANDLE MASSAGE "MASSAGEM COM VELAS"Com o frio que faz, esta é uma das melhores massagem que se pode receber. Este tipo de vela cosmética foi especialmente formulada para realizar massagens. Não se assuste pois a vela não queima e está preparada para aquecer o suficiente, proporcionando-lhe uma sensação agradável de calor. Essa massagem terapêutica relaxante combina muito bem movimentos simples
com o calor e o aroma do produto.
Trata-se de uma técnica trazida dos Estados Unidos que reúne os benefícios da hidratação profunda com a parafina cosmética aquecida e o efeito relaxante e equilibrante da Aromaterapia, em função dos óleos essenciais contidos nela, efeito esse potencializado pelos movimentos da massagem.
BENEFÍCIOS DA CANDLE MASSAGE:
»Bem-estar e alegria
»Relaxamento físico e mental
»Diminuição da insônia e ansiedade
Lembrando sempre que devemos escolher profissionais especializados nessa área.
Esteticistas e ou Massoterapeutas.
prof.celiacampi@hotmail.com
